Waspada Makanan yang harus dihindari Saat Diet

Posted on

Waspada Makanan yang  harus dihindari Saat Diet – Bagi seseorang yang sedang menjalankan diet, bahasa halusnya untuk mendapatkan berat badan yang ideal, memang banyak pantangan makanan saat diet. Agar makanan yang bisa memicu kenaikan berat badan anda, tidak memperburuk keadaaan diet yang sedang dijalani. Jadi makanan yang harus dihindari saat diet ketat apa sih? Karena tubuh tidak harus dipasoki energi tetapi juga nutrisi yang seimbang, apalagi untuk yang sedang menjalankan diet. Intip yuk makanan apa yang dihindari saat diet, seperti:

 

 

Ubah nasi putih dengan nasi merah

 

Pada semangkuk nasi putih, akan mengandung 45 gram karbohidrat. Jika dibandingkan dengan roti, roti hanya mengandung 12 hingga 15 gram karbohidrat. Karbohidrat dalam nasi, bisa menambah glukosa dalam darah. Sebaiknya hindari makan nasi putih, tetapi anda bisa menggantinya dengan mengonsumsi nasi merah.

 

Hindari makan cemilan kentang goreng

 

Kentang goreng sangat lezat, apalagi yang baru diangkat dari penggorengan. Tetapi siapa sangka cemilan lezat ini bisa membuat lingkar pinggang anda melebar. Kentang goreng sangat banyak menyerap minyak, jika anda tidak lekas sadar ketika mengonsumsinya bisa jadi diet anda akan gagal. Semangkuk kentang goreng, memiliki kandungan 300 kalori lebih.

 

Hindari biskuit coklat saat diet

 

Biskuit coklat memang enak, apalagi kalau pas pada gigitan coklatnya. Namun anda perlu ketahui jika kue kering ini berbahaya, dengan kandungan lemak trans. Biskuit coklat akan membuat anda lekas lapar dan membuat anda ingin mencoba makanan dan minuman manis lainnya.

 

Pizza lezat

 

Pizza termasuk makanan cepat saji yang banyak disukai, tetapi anda harus ingat jika pizza punya kandungan kalori yang banyak. Dari tepung terigu, daging olahan yang sdah jadi dan gula pada saus pizza bisa membuat berat badan kamu cepat naik.

 

Fresh Slim – Fibre Slim

 

Cara ampuh untuk mengatasi makanan kesukaan anda yang tidak boleh disantap, anda harus mengimbangi dengan mengonsumsi fresh slim. Fresh slim berupa kapsul, sementara Fibre slim adalah minuman serbuk keduanya memiliki bahan sama tetapi dikemas dengan cara berbeda. Biasanya ada yang tidak bisa mengonsumsi kapsul, sebab itu fibre slim dihardikan dengan bentuk serbuk. Fresh slim pelangsing herbal yang akan mengatasi lemak, dan mendukung program diet yang sedang anda jalani tanpa memberikan efek samping apapun.

 

Aturan dalam mengonsumsi fresh slim sangat mudah, anda cukup menjaga pola makan dan olahraga rutin agar berat badan yang anda inginkan segera tergenapi. Mengapa harus fresh slim?

 

  • Fresh slim berbahan alami, mampu menurunkan kadar kolesterol dan bisa mengatasi sembelit tersebab kurangnya serat tubuh.

 

  • Fresh slim mengandung bahan chorella, yang mampu mengikat racun di pencernaan dan bisa menjaga kekekalan tubuh. Ada zat hijau daun dalam chorella, asam amino, mineral dan vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh.

 

  • Fresh slim juga mengandung teh hijau, dimana teh hijau sangat baik untuk pembakaran lemak. Garciana Cambogia dalam fresh slim juga bisa menekan nafsu makan seseorang, yang sedang menjalani diet.

 

Pelangsing herbal untuk mendukung diet sehatmu ya Fresh Slim. Tidak ada efek kecanduan karena telah terdaftar di BPOM. Langsing tanpa resiko? Freshslim-in aja!