Dukung Program Dietmu dengan 3 Tips Ini

Posted on

 

Dukung Program Dietmu dengan 3 Tips Ini – Program diet sehat yang terjadwal sangat sulit diraih bagi anda yang kurang konsisten, tetapi program diet sehat dan cepat yang ideal bisa tercapai jika anda melakukan dengan sungguh-sungguh.

 

Kunci dalam melakukan program diet yang terstruktur cukup mudah, anda hanya perlu merubah gaya hidup atau prilaku yang selama ini tidak atau kurang sehat. Mulai coba kembali, menjalankan program diet sederhana agar berat badan yang membuat penampilan anda tidak maksimal ini, bisa terkurangi. Jadi Dukung Program Dietmu dengan 3 Tips Ini:

 

Makanlah secukupnya

 

 

Berat badan yang anda inginkan menjadi ideal, bisa terealisasi jika anda bisa berhemat. Kadang keinginan untuk makan ini-itu anda penuhi, sehingga melupakan program diet yang sedang dijalani. Sebaiknya anda harus makan secukupnya dan kurang hingga 50% pengeluaran untuk makan dari yang sebelumnya jor-joran.

 

Jika anda makan terlalu banyak, fokus anda akan berkurang, anda juga akan kurang berkonsentrasi dengan baik dalam waktu yang cukup lama. Percaya atau tidak, dengan makan yang berlebihan anda akan mudah mengantuk dan lelah.

 

Makanlah dengan pelan-pelan

 

Diet yang membuat anda lapar, jangan sampai ketika makan anda menjadi brutal. Semuanya dihabiskan tanpa berdoa, langsung tancap semua menu tidak tersisa. Dalam Agama Islam sudah dianjurkan oleh Nabi Muhammad SAW, untuk mengunyah makanan yang ada di mulut dengan pelan. Ini berguna agar, enzim yang ada di mulut bekerja dengan sempurna dan pengolahn makanan di usus jadi tidak begitu berat.

 

Ada jeda waktu yang akan kita dapat, kurang lebih 10 – 20 menit dimana otak akan mendapatkan informasi dari perut jika tubuh sudah kenyang. Ketika anda makan dengan cepat dan baru berhenti ketika kenyang, sebenarnya perut anda telah kenyang 10 menit yang lalu. Dampak yang akan didapatkan, anda jadi slow respon ketika diajak berbicara atau melakukan sesuatu.

 

 

Makan buah dan sayur dengan jumlah cukup

 

Setelah anda memutuskan untuk mengubah pola makan jadi lebih teratur, dan anda memilih jadi seorang vegetarian berarti anda harus mulai belajar makan buah dan sayur agar serat dalam tubuh tercukupi.

 

Melakukan perawatan dari dalam dengan mengonsumsi Fresh Slim

 

Fresh slim berguna untuk melancarkan diet sehat anda, selain itu fresh slim juga membuat diet anda tetap aman karena ada serat dan kandungan bahan yang 100 % alami dari bahan herbal.  Fresh Slim akan mengatasi masalah lemak yang menempel di tubuh anda, Fresh Slim juga terjamin kehalalalannya, dari MUI, ada izin edar juga dengan BPOM TR. 133 369 511 dan DINKES bernomor 613317531224.

 

Fresh slim berupa kapsul yang bisa diminum langsung, dosisnya sehari 3x ialah pagi, siang dan malam pada 30 menit sebelum anda makan. Tetapi jika anda memiliki riwayat penyakit maag, anda boleh meminum fresh slim fibreslim setelah makan.